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わがまち一番体操4月1日から再開です!

2021年04月01日(木) 〜2021年09月28日(火)

わがまち一番体操は、4月1日から再開します!体調をご確認の上、マスクを着用して各会場にご参加ください。(荻窪地域区民センター、ゆうゆう館、杉並保健所・高井戸保健センターほか22会場で月1・2回実施)詳細は、当会サイトの「わがまち一番体操開催予定」「わがまち一番体操チラシ」をご覧ください。各会場の定員は半数以下とし、定員を超えた場合はお断りしております。ご了承ください。

  • 種別
    その他(わがまち一番体操) 
  • 料金
    無料
  • 対象
    高齢者向け (65歳以上で日常生活に介助の必要がない方)
  • 会場
    荻窪地域区民センター〒167-0051 杉並区荻窪2丁目34番20号
  • 主催
    保健サービス課(荻窪保健センター)

公園から歩く会

2021年04月02日(金) 〜2021年07月28日(水)

杉並区内の12公園からフリーウォーク方式で2km程度のウォーキングを行います。認知症予防と体力づくりに効果のあるウォーキングで心と身体のバランスを取り戻しましょう。65歳以上の区民で、自立して所定時間内に2km以上歩ける方が対象です。申し込みは不要です。直接会場にお越し下さい。現在、新型コロナウイルス感染症対応で、2km前後に短縮したフリーウォーク方式で開催しております。参加される方へのお願い:①感染症予防にためマスク着用をお願いし、検温します。②体調に異常を感じる方は、参加をご遠慮ください。③歩きやすい服装と靴で、飲み物、帽子及び手袋をご持参ください。④ケガのないように各自注意し、スタッフの指示に従ってください。⑤ポール、ステッキ等の使用はご遠慮ください。

  • 種別
    その他() 
  • 料金
    無料
  • 対象
    高齢者向け 
  • 会場
    杉並区内12公園(チラシ参照)
  • 主催
    杉並保健所 保健サービス課(荻窪保健センター)

テーブルスタイル茶道

2021年04月28日(水) 〜2021年05月25日(火)

テーブルスタイル茶道講座その名の通り椅子に座ってお茶を点てる講座です茶道…今まで気になったことはあるけど。正座が苦手、着物もないし・・・そんな心配がないのがテーブルスタイル茶道です。講師の北 富美先生は三重県志摩で漁師をされています!!歳時記のお話もとても楽しく日本人であるならば知っておかなければと思うことを教えていただけます。【開催日時】不定期火曜日 14:00~15:00、ZOOM開催ですサブスク月額出放題 2200円詳細はHPでご確認くださいhttps://growbiz.co.jp/お申し込み、お問合せは メール・お電話にて 皆様のご参加お待ちしております!!!

  • 種別
    講座 
  • 料金
    有料(2200円 サブスクなので他の講座も出放題です)
  • 対象
  • 会場
    zoom開催
  • 主催
    グロービズ

Googleツール(全3回)

2021年05月08日(土) 〜2021年05月22日(土) ①15:00~15:30 ②16:00~18:30

「Google」聞いたことはあるけど使用したことがない、検索機能しか利用したことがない、というこはありませんか?今回は3回にわたって「Google」を基礎から学ぶ講座です!ツールをもっと利用して団体活動の運営に活かしてみませんか?日 時 : 5月8日(土)・5月15日(土)・5月22日(土) 全3回     【1部13:00~15:30】【2部16:00~18:30】     ※1部または2部のどにらかをお選びください対 象 : 日常的にスマートフォンまたはパソコンを使用しており、Googleの団体運営に活かしたい方講 師 : 寺田 惠 氏(ITコンサルタント)内 容 : Googleの基本のツールの使い方、団体での利用の仕方など

  • 種別
    講座 
  • 料金
    無料
  • 対象
    どなたでも 
  • 会場
    すぎなみ協働プラザ〒166-0004 杉並区阿佐谷南1丁目47番17号 阿佐谷地域区民センター4階
  • 主催
    すぎなみ協働プラザ

にほんご  JAPANESE CLASS

2021年05月11日(火) 〜2022年03月04日(金) 火・金曜日PM7:00~9:00夏休みは7月21日~9月2日 

on-line日本語教室 1期:2021年5月~9月・2期:10月~2022年3月

 

  • 種別
    講座 
  • 料金
    有料(7回で2000円 ¥2000/7times )
  • 対象
    大人向け ( foreigners living in Suginami)
  • 会場
    on-line 受付:杉並区浜田山3-11-1 SNK
  • 主催
    にほんご学習すぎなみの会

ウォーキング講座

2021年05月12日(水) 〜2021年05月26日(水) 1教室3回制で毎週水曜日開催

①ウォーキングのきっかけをつかめない、長続きしない、という方はぜひ ②心拍数、歩幅,歩速などを測定して、あなたのウォーキング力がわかります。③効果的な歩き方を学び、心肺機能を高め、足腰の筋力がきたえられることを学びます。④認知症とは何か、有酸素運動による脳の活性化がいかに大切かを学びます。⑤ウォーキングで生活習慣病を予防しましょう。⑥歩くことで骨密度を上げ、骨粗しょう症予防に効果があることを学びます。以上を学習し、ウォーキングを実践することにより健康寿命を延ばすことが可能になります。

  • 種別
    講座 
  • 料金
    無料
  • 対象
    高齢者向け 
  • 会場
    高齢者活動支援センター
  • 主催
    杉並保健所 保健サービス課(荻窪保健センター)

5/15歴史講演会(夏目漱石の婿・松岡譲)

2021年05月15日(土) 午後1時30分から3時30分まで

テーマ:夏目漱石の婿・松岡譲ー知られざる文学者とその作品ー/講師:今野慶信 先生(新宿区漱石山房記念館学芸員)

  • 種別
    講演会 
  • 料金
    有料(500円 会員は300円)
  • 対象
    どなたでも 
  • 会場
    阿佐谷地域区民センター〒166-0004 杉並区阿佐谷南1丁目47番17号
  • 主催
    杉並郷土史会

方南まつり開催案内

2021年05月16日(日) 午前10時~午後3時

  • 種別
    展示会 
  • 料金
    無料
  • 対象
    どなたでも (マスク着用・アルコール消毒をお願いします。体調不良の方はご遠慮下さい。)
  • 会場
    方南区民集会所
  • 主催
    永福和泉地域区民センター協議会