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男性料理教室

内容

初心者向け男性料理教室
「新緑の季節を旬で味合う」
 メニュー
 *スパゲティボンゴレビアンコ*鯵の山河焼き、夏野菜のマリネ
  サラダ *アスパラの白和え、 *カップケーキ

講師:管理栄養士 中村 直美

持物:エプロン・三角巾・布巾・筆記用具

開催日2019年05月13日〜2019年05月13日 (開催日補足事項:9:30〜12:30)
申込方法
締切日等
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号を記入 高井戸地域区民センター受付係りへ4/22まで
種別講座
会場高井戸地域区民センター3階 室場:料理室 (区内/杉並区高井戸東3-7-5)
料金有料 700円保険料含む円
対象大人のみ
定員30
問合わせ先TEL: 03-3331-7841 

男性料理教室

内容

初心者向け 男性料理教室「簡単&ひと工夫 秋の味覚の一汁三菜」

 献立  *きのこご飯  *サケのレンジ蒸し 

     *イカ燻製と青菜の和え物  *サツマイモのチーズ焼き
    
     *菊花豆腐の澄まし汁
 
 講師  管理栄養士  梅山 朋子

 持ち物 エプロン・三角巾・布巾・筆記用具持参

開催日2018年09月10日〜2018年09月10日 (開催日補足事項:9:30〜12:30)
申込方法
締切日等
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号を記入 高井戸地域区民センター受付係りへ8/22まで
種別講座
会場高井戸地域区民センター3階 室場:料理室 (区内/〒168-0072 杉並区高井戸東3-7-5)
料金有料 700(保険料含む)円
対象大人のみ
定員30名
問合わせ先TEL: 03-3331-7841 

男性料理教室

内容

初心者向け男性料理教室
   「お正月明けの胃腸にやさしいメニューはいかが?
一人暮らしでも簡単な調理技術を習得できるよう、具体的な調理法やバランスの良い食事について学びます。

  *獅子頭鍋・*あずきがゆ・*サーモンマリネ・*ヨーグルト    のデザート

 持ち物 エプロン・三角巾・布巾・筆記用具

  講師  栄養士 奥本典子

開催日2017年01月09日〜2017年01月09日 (開催日補足事項:9:30〜12:30)
申込方法
締切日等
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号を記入 高井戸地域区民センター受付係りへ12/15まで
種別講演会
会場高井戸地域区民センター3階 室場:料理室 (区内/〒168-0072 杉並区高井戸東3-7-5)
料金有料 700(保険料含む)円
対象大人のみ
定員30名
問合わせ先TEL: 03-3331-7841 

男性料理教室

内容

  初心者向け男性料理教室

酵素の働きで免疫力アップ
一人暮らしでも簡単な調理技術を習得できるよう具体的な調理法やバランスの良い食事について学びます
 *豚ひれ肉の塩麹焼き *簡単ポテトサラダ *なすとゴーヤの
  コチジャン炒め、 *卵とモロヘイヤのスープ
 *杏仁豆腐

講師:管理栄養士  吉村静子

持ち物:エプロン・三角巾・筆記用具

開催日2016年10月10日〜2016年10月10日 (開催日補足事項:9:30〜12:30)
申込方法
締切日等
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号を記入 高井戸地域区民センター受付係りへ9/26まで
種別講演会
会場高井戸地域区民センター3階 室場:料理室 (区内/杉並区高井戸東3-7-5)
料金有料 700(保険料含む)円
対象大人のみ
定員30名
問合わせ先TEL: 03-3331-7841 

内容

 初心者向け男性料理室
  「たんぱく質・野菜たっぷりの時短メニュー」
  
  *雑穀ご飯
  *サバ缶カレー
  *豚しゃぶサラダ
  *なすのドレッシング漬け
  *スムージ  等

  講 師 栄養士 奥本典子
  対 象 区内在住60歳以上の男性

  持ち物 エプロン・三角巾・布巾・筆記用具

開催日2016年08月08日〜2016年08月08日 (開催日補足事項:9:30〜12:30)
申込方法
締切日等
往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号を記入 高井戸地域区民センター受付係りへ7/25まで
種別講座
会場高井戸地域区民センター3階 室場:料理室 (区内/〒168-0072 杉並区高井戸東3-7-5)
料金有料 700(保険料含む)円
対象大人のみ
定員30名
問合わせ先TEL: 03-3331-7841