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トップページ>お知らせ>合気道の稽古の前に大切なこと

体を傷めないためと、上達するために

多くの団体が、ほとんど準備体操などあまりやらないようだったりしますが、柔練会では、しっかりストレッチや軽い筋トレなども行うようにしています。

そのやり方も、丁寧に教えるようにしています。